Kynning
Raw Chia Seed er fræ myntuplöntunnar Salvia Hispanica (Salvia Hispanica L.), upprunnið í suðurhluta Mexíkó og Norður-Ameríku eins og Gvatemala.
Chia fræ eru lítil, sporöskjulaga, slétt og liturinn er á bilinu drapplitaður til dökkbrúnn. Það er maturinn með ríkustu omega-3 fitusýrunum og inniheldur náttúruleg andoxunarefni.
Næringarfræði bera saman (/100g)
Næring | Chia fræ | Kínóa | Amaranth | Hörfræ |
Orka (kcal) | 486 | N/r | N/r | 450 |
Prótein(g) | 16.54 | 14.8-25.7 | 14.9 | 20 |
Heildarfita(g) | 30.74 | 5.3-6.2 | 9.1 | 41 |
Frjáls fitusýra(g) | 3.33 | N/r | 2.45 | N/r |
Einómettað fitusýra(g) | 2.31 | N/r | 2.17 | N/r |
Fjölómettaður Fitusýra(g) | 23.67 | N/r | 4.47 | 23 |
transfitu | 0.14 | N/r | 0.02 | N/r |
Ómega-3 | 17.83 | N/r | N/r | N/r |
kólesteról | 0 | N/r | N/r | 0.09 |
Kolvetni(g) | 42.12 | 55.8-69.1 | 70.3 | 29 |
Fæðutrefjar(g) | 34.40 | 8.8-12.1 | 12 | 28 |
matar trefjar
Samkvæmt könnun American Diabetes Association (ADA) tölfræði er ráðlagt daglegt magn af matartrefjum 20-35g/dag. Hver 100g af chiafræjum inniheldur 30-40g af matartrefjum, sem geta náð ráðlögðu daglegu mataræði fyrir fullorðna
Taflan hér að neðan berðu bara saman heildarmagn fæðutrefja í vinsælum matvælum (g/100g ætum hlutum)
Chia fræ | 34.4 | Hnetur | 8.5 |
Hörfræ | 27.3 | Sojabaun | 9.6 |
Amaranth | 6.7 | Epli (þurrt) | 8.7 |
Qu | 7.0 | Banani (þurr) | 9.9 |
möndlu | 12.2 | ferskja (þurrt) | 8.2 |
Raw Chia fræ eru rík af línólensýru, sem er fjölómettað fitusýra og undanfari omega-3. Samkvæmt rannsóknum eru ómettaðar fitusýrur í chiafræjum 80,5% af heildarfituinnihaldi og hlutfallið n-6/n-3 er sanngjarnt. (Ójafnvægið á milli n-6 og n-3 PUFA inntöku í mataræði manna getur leitt til hjarta- og æðasjúkdóma og heila- og æðasjúkdóma, krabbameins, bólgu og sjálfsofnæmissjúkdóma).
Umsókn
1) Matvælaefni: Hrá Chia fræ hafa verið mikið notuð í mismunandi löndum, svo sem Tælandi, Mexíkó, Argentínu, Chile, Nýja Sjálandi, Japan, Bandaríkjunum, Kanada og Ástralíu. Aðallega notað í drykki, kornstangir, kex, núðlur, brauð, jógúrt osfrv.
2) fæðubótarefni: omega-3 unnið úr chia fræjum er búið til hylki, sem hægt er að nota sem omega-3 fæðubótarefni.
Árið 2009 var það viðurkennt sem nýtt matvælaefni af EFSA (Matvælaöryggisstofnun Evrópu), og vísindalega sannreynt að chiafræ valdi ekki ofnæmi, næringareyðandi eða eitruðum aukaverkunum.
maq per Qat: hrátt chia fræ, Kína, framleiðendur, birgjar, verksmiðja, kaupa, ódýrt, lágt verð, lífrænt, hreint náttúrulegt, hágæða, GMP vottað, ISO vottað, 100% náttúrulegt, verksmiðjuframboð, heit sala

